[ad_1]
برای شروع آماده سازی آموزش هفته ، باید بدانید که چگونه می توانید آنها را بر اساس اطلاعاتی که از رقیب داریم ، ساختار دهید.
هنگامی که آن اطلاعات را از رقیب دارید و این تحلیل قبلی را از مراحل مختلف بازی خود انجام داده اید ، و همچنین تکراری ترین رفتارهای شما چیست و ایده شما از بازی چیست. از آنجا ما باید سعی کنیم بین فرم بازی خود و رقیب مخلوط کنیم تا بتوانیم آن را خنثی کنیم.
نحوه توزیع آموزش
در صورتی که تیم شما 3 روز در هفته طول بکشد آنچه ما انجام خواهیم داد ، تمرینات را از حداقل به پیچیدگی بیشتر انجام دهید.
-این ، ما هفته را با انجام تمرینات کوچکتر شروع خواهیم کرد ، جایی که موقعیت های بخش بیشتری از 1 خط یا بین 2 خط ایجاد می شود.
-در اواسط هفته ، مناسب برای انجام تمرینات با موقعیت های عمومی تر است که می توانیم در مهمانی پیدا کنیم
-برای آخرین روز تمرین قبل از بازی ، ما با موقعیت هایی با توپ متوقف شده و تأکید بیشتر بر آن موقعیت هایی که هنگام کار یک بازی از اهمیت بیشتری برخوردار هستند ، بیشتر به انجام موقعیت های فعال سازی بیشتر خواهیم رفت. مهم است که شما آموزش هفته را تا حد امکان ساختار داشته باشید
برای تهیه یک برنامه بازی باید جنبه هایی در نظر گرفته شود
تعیین زمان هایی که می خواهید در بازی انجام دهند ضروری است. من پیشنهاد می کنم که در قسمت اول در نوارهای 20 ‘انجام شود ، زمان کافی برای حریف برای تغییر استراتژی بعدی با آنچه شما پیشنهاد می کنید و به او آسیب می رساند ، انجام می شود. در قسمت دوم در بلوک های 15 ‘از آنجا که امکان معرفی تغییرات در آموزش ، اصلاحات را تسهیل می کند.
تعیین کنید که چقدر ارتفاع اعتصاب کنندگان برای فشار دادن به یک خط دفاعی رقیب و تعیین اینکه چقدر ارتفاع دفاع ما برای ایجاد فضایی خواهد بود که ما پشت سر خواهیم گذاشت. خط رسانه تعریف می کند که آیا آنها مبهم و نزدیک به جلو یا نزدیک به دفاع هستند.
شدت آن را که ما می خواهیم بازیکنان خود را فشار دهند. اگر می خواهیم خطاها یا دزدی ایجاد کنیم. اگر بخواهیم حریف در قسمت خاصی از میدان راحت بازی کند ، در چه مناطقی شدیدتر خواهم شد ، در حال حاضر باید تحت فشار پرش کنم …
فاصله بین خطوط را در لحظه دفاعی تعریف کنید. یک تیم کوتاه یا طولانی.
تعریف کنید که چگونه من به محض بازیابی توپ به حریف آسیب می رسانم.
[ad_2]
منبع